FIVVE YOGA
AERIAL YOGA INTROKURSE
AB NOV18

fivve Aerial Yoga bietet authentisches Yoga und arbeitet mit der Schwerkraft, um den Körper zu entspannen und neu auszurichten, den Geist zu zentrieren und den Geist zu heben.

Durch die einerseits entspannenden und andererseits kraftvollen Übungen im und mit dem Tuch ist eine Aerial Yoga Erfahrung eine harmonische Mischung aus Yin Yoga und Yang Qualität, in der du Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit, Entspannung und Spaß erlebst.

Termine Introkurse Aerial Yoga

ANSTEHENDE TERMINE 2018

  • Samstag 17.11.2018 10.00 Uhr
  • Dienstag 20.11.2018 18.30 Uhr
  • Mittwoch 21.11.2018 18.30 Uhr
  • Samstag 15.12.2018 10.00 Uhr
  • Freitag 28.12.2018 10.00 Uhr

ANSTEHENDE TERMINE 2019

  • Samstag 12.01.2019 10.00 Uhr
  • Weitere Termine folgen

Spaß und Erfolg!

  • Spaß in Verbindung mit Schwingen und Fliegen
  • Lernen loszulassen und Kontrollzwänge zu überwinden
  • Entdecken eines neuen und ausbalancierten Körpergefühls
Alles über Aerial-Yoga...

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Telefon (t) +49 221 82822092

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Dauer unserer Aerial Yoga Introkurse: 120 Minuten
Aerial Yoga Introkurs Gebühr pro Person: 49,00 EUR (inkl. MwSt).

Was ist Aerial Yoga?

AERIAL YOGA oder auch Antigravity Yoga, Flying Yoga oder Swing Yoga, ist Yoga, mit der Unterstützung einer weichen, luftigen Stoffhängematte – um traditionelle Asanas sowohl in der Luft als auch am Boden zu erforschen, zu verfeinern und voranzubringen. Aerial Yoga ist ein moderner Yogastil mit Entstehung in den USA. Aerial Yoga hilft dir, dich mit weniger Anstrengung freier zu bewegen, indem es der Schwerkraft entgegenwirkt. Somit kannst du mit dem Tuch und der Schwerkraft die Ausrichtung vielfältig erforschen, dich faszial aufspannen, Blockaden abbauen, deinen Kopf abwärts hängen, in einer 3D Dynamik Leichtigkeit und Freiheit spüren und erleben.

Aerial Yoga wurde entwickelt, um die ausgleichenden und dehnenden Komponenten des Yoga mit den stärkenden und erheiternden Komponenten der Luftkunst oder sogar aus dem AcroYoga zu verbinden.

Während das Tuch beispielsweise im herabschauenden Hund dein Becken in der Luft hält und nach oben streben lässt, werden dein Oberkörper sowie deine Beine durch die Schwerkraft von der Erde angezogen. Damit entsteht eine Zugspannung vom Steiß bis zur Kopfkrone sowie entlang der Oberschenkelrückseite. Du vertiefst deine Dehnung, intensivierst deine Asanapraxis und trainierst sowohl faszial als auch muskulär.

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