Bei uns findest du Kurse basierend auf dem Hatha Yoga. Hatha Yoga fließt über deinen Körper, bewusste Bewegung und Ausrichtung, also dein Außen, zu deinem Geist, Wahrnehmung deiner Gedanken und Gefühle, also Inneren.
Er schafft dir die Möglichkeit, dich mit dir selbst zu verbinden, deinen Körper zu spüren und dein Inneres zu dir sprechen zu lassen.
Hatha setzt sich zusammen aus der Silbe "Ha", welche Sonne bedeutet, und der Silbe "Tha", welche für den Mond steht. Er verbindet Polaritäten, gegensätzliche Qualitäten, die sich im ureigenen Wesen wiederum gegenseitig bedingen. So beschreibt der Hatha Yoga in seiner Ausführung das Leben selbst, welches aus Hoch und Tiefs, Tag und Nacht, warm und kalt, Außen und Innen besteht, und spiegelt für dich deinen derzeitigen Standort wider, zeigt dir, wo du dich gerade befindest - im Hoch oder Tief... und übersetzt dies für dich auf berührende achtsame Weise für einen Austausch mit dir selbst.
Durch Āsanas (=Haltungen), Pranayama (=Atemübungen) und Meditation in fließenden Übergängen verbindet der Hatha Yoga unseren Körper und Geist miteinander.
In unseren Kursen verbinden wir eine gesundheitlich ganzheitliche Praxis, in der wir uns gezielt für einzelne Asanas spiralig mobilisieren und unseren Körper und Geist fokussiert ausrichten, mit einfließenden Atemübungen und Meditation sowie Mudras (=symbolische Handbewegung). Dabei liegt es uns am Herzen jeden Yogini auf seine individuelle Weise zu unterstützen und ihn/sie dort abzuholen, wo er/sie sich befindet.
Auf immer wieder neue kreative Weise schafft der Hatha Yoga in regelmäßiger Ausübung dein (Bewusst-)Sein auszubalancieren und schenkt dir deine Gesundheit zu stärken.
Alle Informationen zu den Kursen oder Workshops und Specials findest du bei uns unter dem jeweiligen Reiter www.fivve.com/yoga-kursbeschreibungen und www.fivve.com/yoga-workshops-specials.
Wir freuen uns auf deinen Besuch bei uns!
Namasté
