16. NOVEMBER 2019
DEIN YOGATAG BEI FIVVE

Dein Yogatag bei fivve®

Tag der offenen Tür mit vielen abwechslungsreichen Workshops und Kursen für Groß und Klein.

Am Samstag, 16.11.2019 öffnen wir für dich die Türen im Yogastudio auf eine besondere Art. Besuche uns auf der Bismarckstraße 70, unterstütze einen guten Zweck, lass es dir bei Tee und Gebäck gut gehen und schnuppere in viele außergewöhnliche Yogathemen hinein.

Sichere dir deinen Platz – Keine Kosten, dafür jede Menge Yoga!

Was dich erwarten wird:

11:00 – 12:30 Uhr • Yoga Wheel Workshop mit Sabrina
12:45 – 13:45 Uhr • Yoga für die Stimme mit Bettina
14:00 – 14:45 Uhr • KIDS & TEENS Aerial Yoga mit Steffi
15:00 – 15:45 Uhr • ElKiYo (aka Eltern-Kind-Yoga) mit Hanna
16:15 – 17:15 Uhr • Yoga meets Pilates mit Danny
17:30 – 18:30 Uhr • Thai Yoga mit Ines
18:45 – 19:45 Uhr • Aerial Yoga mit Steffi
20:00 Uhr • Meditativer Ausklang

Weitere Informationen und Details folgen in Kürze.

Wir freuen uns auf Dich!
Steffi & Alex

Wherever you are, and whatever you do, be in love.

Wo auch immer du bist und was immer du tust, sei dort mit Liebe.

Rumi

Yoga Wheel

Yoga Wheel ist Yoga mit einem Rad (engl. Wheel) als Hilfmittel. Durch die Unterstützung eines Rads in Yogaposen wie beispielsweise einer Rückbeuge können sich Anfänger an herausfordernde Asanas herantasten. Fortgeschrittene hingegen können die Positionen vertiefen.

In unserem Workshop zeigt dir Sabrina unglaublich bereichernde Übungen, die du beigebracht bekommst. Zudem schaust du dir auch etwas Theorie und viele tolle Möglichkeiten an, worin dich das Yoga Wheel alles unterstützen kann.

Besonders hervorzuhebende Vorteile: Die Verbesserung der Balance im Ganzen. Erhöhung von Flexibilität und Stärkung der gesamten Muskulatur. Bereicherung des Training durch mehr Variationsmöglichkeiten der Übungen. Ausbauen der Bewegungsdynamik und Vertiefung der eigenen Atmung. Das Lösen von Verspannungen und angenehmes Dehnen aller Muskeln und Sehnen.

Dauer: 90 min.

Hinweis: Der Workshop ist für Anfänger geeignet. Ein Yoga Wheel steht für dich bei uns zur Verfügung. Solltest du ein eigenes Yoga Wheel besitzen, freuen wir uns über darüber, wenn du es mitbringst.

Yoga für die Stimme

Yoga für die Stimme bedeutet Wellness für die Stimme.
Was passiert, wenn du sprichst? Wie ist deine Haltung und wie nutzt du tatsächlich deinen Resonanzraum Stimme ganz natürlich. Hier ergründest du deine Stimme und was du ihr Gutes tun kannst, wie du dich beispielsweise ökonomisch aufstellst, um stimmig durch den Tag zu schweben. Ob du nun viel deine Stimme am Tag brauchst oder weniger, du gewinnst in diesem Kurs viele hilfreiche Übungen für deine Einstimmung in den Tag. Ein Yogakurs mal anders und mehr im Fokus der Wissenschaft und des Wohlfühlgedankens für deine eigene unverwechselbare Stimme. Finde deinen eigenen Sound.

Dauer: 60 min.

KIDS & TEENS Aerial Yoga

Wir gehen ganz individuell und unterstützend vor, zeigen dir nach und nach erstaunliche Asanas, bei denen wir physikalischen Kräften trotzen, Schwerelosigkeit erleben und auf ganz neue Weise aufspannen und entspannen können. Ein Yin und Yang im Yogatuch mit viel Spaß. Für alle, die gerne Schaukeln und sich mal gerne mit dem Kopf nach unten hängen. Für weitere Informationen über Aerial Yoga schau gerne unter unserer Aerial Yoga Seite.

Dauer: 45 min.

Alter: ab 8 Jahren

Hinweis: Du brauchst kein Aerial Yoga Tuch. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
Bitte lasse dich von einem bekannten Erwachsenen begleiten.

ElKiYo | Eltern-Kind-Yoga

Eltern-Kind-Yoga oder auch ElKiYo genannt findet bei uns in einem wunderbaren Rahmen für Eltern mit ihren Kindern statt. In diesem Kurs kannst du als Mutter oder Vater mit deinem Kind zusammen Yoga praktizieren und den Zauber der gemeinsamen Yogazeit erleben. Hanna führt dich mit viel Herz und Kreativität durch eine besondere Welt, in denen ihr beide Yogapositionen gemeinsam mit Leben füllt. Lass dich verzaubern auf einer gemeinsamen Reise.

Dauer: 45 min.

Alter: 4 bis 10 Jahre

Yoga meets Pilates

Bist du ein Pilates Liebhaber und möchtest mal Yoga ausprobieren oder umgekehrt? Liebst du Yoga und Pilates gleichermaßen und möchtest dich gar nicht entscheiden müssen, was du heute praktizieren kannst? In diesem Kurs werden die körperliche Ausrichtung, kontrollierten und kräftigenden Bewegungsabfolgen des Pilates kombiniert mit dem dehnenden, stützenden und entspannenden Bewegungsflußs des farbenreichen Yogas. Tauche mit Danny ein in eine körperlich ausgerichtete, beweglichkeitsfördernde fließende und kräftigende Yoga- und Pilatespraxis.

Dauer: 60 min.

Thai Yoga

Thai Yoga – Körper und Seele berühren.

Es ist wundervoll, berührt zu werden und zu berühren. Es ist wundervoll, einen anderen Menschen zu spüren, seine Energie und seine Wärme. Durch die Kraft der Berührung schenken wir dem Empfangenden eine Tiefenentspannung und aktivieren seine Selbstheilungskräfte. Sich entspannt uns gedehnt zu fühlen wie nach einer Yogastunde, ohne sich dabei anzustrengen, das macht Thai Yoga aus.

Dauer: 60 min.

Aerial Yoga

Aerial Yoga oder auch Antigravity Yoga, Flying Yoga oder Swing Yoga, ist Yoga, mit der Unterstützung einer weichen, luftigen Stoffhängematte – um traditionelle Asanas sowohl in der Luft als auch am Boden zu erforschen, zu verfeinern und voranzubringen. Aerial Yoga hilft dir, dich mit weniger Anstrengung freier zu bewegen, indem du der Schwerkraft entgegenwirkst. Somit kannst du mit dem Tuch und der Schwerkraft die Ausrichtung vielfältig erforschen, dich faszial aufspannen, Blockaden abbauen, deinen Kopf abwärts hängen, in einer 3D Dynamik Leichtigkeit und Freiheit spüren und erleben. Für nähere Informationen zum fivve® Aerial Yoga schaue auf unsere Aerial Yoga Seite.

Dauer: 60 min.

Hinweis: Du benötigst kein Aerial Yoga Tuch.

Meditativer Ausklang

Ein entspannter und meditativer Ausklang am fivve® Yogatag.

Dauer: etwa 30 min.

Hinweis: Wenn du ein Meditationskissen oder eine Decke mitbringen möchtest, ist das sehr willkommen.

Jetzt Plätze sichern!

Um einen Kurs am Yogatag 2019 zu belegen, kannst du gerne bei uns im Studio vorbeikommen oder schreibst uns eine E-Mail an:

yoga@fivve.com

oder benutze einfach unser Kontakt-Formular:

Die Kursteilnahme am Yogatag 2019 ist für dich kostenfrei. Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt. Sollten alle Plätze in den Kursen belegt sein, so entsteht kein Anspruch auf einen Ausweichtermin. Das kostenfreie Angebot gilt nur für die Kurse am Yogatag 2019. Hierfür ist eine von uns bestätigte Anmeldung zum Kurs erforderlich.

Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

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